Kysyi: Tammy Crane
Tässä on muutamia ohjeita, jotta voit välttää kaiken edellä mainitun ja varmistaaksesi, että pitching on tarpeeksi. Harjoittelu 3 kertaa viikossa pitää sinut samana; 4 päivää viikossa tai useammin tekee sinusta paremman. Heittääkorkeintaan 400 täydellä nopeudella käyntiä viikossa. Vietä aikaa perusasioihin.
Kuinka monta lyöntiä syöttäjän tulisi heittää käytännössä?
Harjoitus, joka koostuu50-60hyvät, henkisellä keskittymisellä heitetyillä kentillä päihittää keskinkertaisen 100 kentän harjoituksen joka päivä. Alkuvaiheessa ymmärtäminen on tärkeämpää kuin toteuttaminen.
Kuinka monta lyöntiä softball-syöttäjä heittää pelissä?
Eri liigoilla voi olla erilaisia rajoituksia sille, kuinka monta kenttää syöttäjä voi heittää pelissä (mukaan lukien täyden nopeuden lämmittelykentät). Yleissääntönä: syöttäjät 13 ja 14 vuotta vanhat:enintään 80 kenttää peliä kohden, korkeintaan 115 pelikieltä päivässä päivinä 1 ja 2 ja enintään 80 päivänä 3.
Miten softball-syötinten pitäisi heittää?
Softball-syöttimetkäytä alaspäin suuntautuvaa liikettä, joka ei rasita olkaniveltä yhtä paljon kuin baseballissa käytetty käsikenttä. Softball-syöttäjät voivat usein pelata useita pelejä yhdessä päivässä, ja heidän uransa on usein pidennetty useiden vuosien ajan olkanivelen alhaisemman stressitason vuoksi.
Pitäisikö pitkia harjoitella joka päivä?
Pitching joka päivä on hyvä asia. 8-vuotiaana pelasin kiinni, en aiemmin järjestänyt pitchaussessioita, pysyisin oppitunneilla, pidin siitä täysin hauskaa, työskentelin heiton perusteiden parissa ja vain urheilun/taiteen jakaminen.
Kuinka monta lyöntiä 12-vuotiaan pitäisi heittää käytännössä?
(Yleensä 46-50′ välimatka)
| Ikä | Päivittäinen maksimi (Pitches in Game) | 2 päivää lepoa |
|---|---|---|
| 9-10 | 75 | 36-50 |
| 11-12 | 85 | 36-50 |
Kuinka paljon 10-vuotiaan pitäisi harjoitella pitchingiä?
Kuinka nopeasti 10-vuotiaan piti?
| Ikä | Keskinopeus¹ | Sinun tavoitteesi² |
|---|---|---|
| 9 | 44 MPH | 45 MPH |
| 10 | 47 MPH | 50 MPH |
| 11 | 52 MPH | 55 MPH |
| 12 | 55 MPH | 60 MPH |
Pitäisikö softball-syötinten heittää päivittäin?
Louis,softball-syöttimet pystyvät syömään joka päiväkoska kentän liikkeen uskotaan olevan turvallisempaa kuin baseball-kentän liikkeen. Vaikka perinteinen viisaus viittaa siihen, että käden alle syöksyminen voi olla vähemmän haitallista kuin käden syöttö, niin usein heittäminen vaatii silti fyysistä taakkaa softball-syöttäjälle.
Kuinka monta paikkaa 12u kannussa pitäisi olla?
Ikä 11-12 -85 paikkaa päivässä. 9-10-vuotiaat – 75 paikkaa päivässä. 7-8-vuotiaat – 50 paikkaa päivässä.
Kuinka monta kenttää 10-vuotiaan pitäisi heittää softballissa?
Tässä on joitain suosituksia pitch rajoituksista tyttöjen nopean pitch softballissa. 8-10 vuotiaille tytöille,50 kenttää per peli; tytöt 10-12, 65 kenttää per peli; tytöt 13-14, 80 kenttää per peli ja tytöt 15 ja vanhemmat, 100 kenttää per peli. Suoritusrajojen aihe on paljon erilainen softballissa kuin baseballissa.
Kuinka monta kertaa viikossa syöttäjän pitäisi heittää?
Lukion syöttäjän pitkä heitto-ohjelma
Se voidaan suorittaa sesongin ulkopuolella ja sesongin aikana yleisenä huoltoheittoohjelmana. Jos aiot käyttää sitä sesongin ulkopuolella, saadaksesi kätesi kuntoon, suorita rutiini noinkaksi kertaa viikossa. Sen tekemiseen menee noin 12 minuuttia.
Kuinka kauan kestää tulla hyväksi softball-syöttäjäksi?
"Syynä on, se vaatii hyvääkuusi kuukauttajotta pelaaja ymmärtää konseptin ja tulee kykeneväksi pitämään pelissä." Yksimielisyys sanoo, että on tiettyjä lapsia, jotka sopivat parhaiten syöttäjiksi.
Kuinka usein 14-vuotiaan syöttäjän pitäisi heittää?
(Yleensä 60′ välimatka)
| Ikä | Päivittäinen maksimi (Pitches in Game) | 4 päivää lepoa |
|---|---|---|
| 13-14 | 95 | 66+ |
Kuinka nopeasti JV-syöttäjät heittävät?
klo75+ mpholisi erittäin hyvä (ja luultavasti lippu toisen vuoden opiskelija- tai JV-joukkueeseen. Yli 80-vuotiaana olisi poikkeuksellinen (ja lippu yliopistoon useimmissa kouluissa). Nämä ovat keskinopeuksia.
Kuinka nopeasti 15-vuotiaan pitäisi heittää softball?
~ Muista, että 74 MPH:n kenttä 43 jalan korkeudessa vastaa reilusti 100 MPH:n pesäpallokenttää, joka heitetään 60 metrin päästä.
Keskimääräinen softball-syöttönopeus iän mukaan.
| Ikä | Keskimääräiset nousunopeudet | Huippuluokan keskiarvot |
|---|---|---|
| 14 | 46-54 MPH | 55-58 MPH |
| 15 | 49-54 MPH | 55-60 MPH |
| 16 | 51-55 MPH | 56-62 MPH |
Kuinka nopeasti keskimääräinen lukion softball-syöttäjä heittää?
Heitä 63 mailia tunnissa saat partiolaisten huomion, mutta korkeakoulun softballin keskimääräinen nousunopeus vaihtelee58-65 mailia tunnissa, ottaen huomioon kaikki jaot. Bases Loaded Softball luettelee seuraavat tiedot kunkin divisioonan keskimääräisestä korkeakouluopettajapallon syöttönopeudesta.
Kuinka voin parantaa softball-syöttönopeuttani?
Tässä on joitain tehokkaampia harjoituksia, jotka voivat opettaa sinua heittämään nopeampia lyöntejä fastpitch softballissa.
- Etäisyysheitto. Jos sinun on opittava yksi harjoitus, tämä on se. …
- Painotetut pallot. Painotettujen pallojen käyttö voi lisätä voimaasi, jotta voit saada nopeammat kentät. …
- 1-polven pora. …
- Nopeusharjoitukset.
Kuinka nopeasti 17-vuotiaan pitäisi pelata softballia?
Ikä 17-18. Heittovalmentajana tavoitteeni on, että jokainen pelaaja saavuttaa vähintään 55+mph yläkouluvuoteen mennessä. Tämä on saavutettavissa, jos pelaaja tekee johdonmukaista työtä. MUTTA…tavoitteeni jokaiselle pelaajalle on60 mph tai enemmän.
Kuinka nopea Jennie Finchin pikapallo on?
noin 68 mph
Kukkumaa ei ole kohotettu niin kuin Majoreissa. Jennie Finchin salamannopea pikapallokenttä tulee sisään noin68 mph. Hänen pitkä askeleensa siirtää hänet useita jalkoja lähemmäksi lautasta, kun pallo lähtee hänen kädestään.
Kuka on nopein tyttöjen softball-syöttäjä?
Monica Abbott
Nopein tallennettu softball-kenttä on 77 mph (123,9 km/h), joka saavutetaanMonica Abbott(USA) National Pro Fastpitch (NPF) -ottelussa Chicago Banditsille Carolina Diamondsia vastaan Kannapolisissa, Pohjois-Carolinassa, Yhdysvalloissa.
Mihin on vaikein lyödä fastpitchissä?
4. Kaikkein tuhoisin pitch on . . . Softballin tehokkain ja tuhoisin kenttä onläppä vaihto. Se on myös luultavasti vaikein todella komentaa, koska julkaisu on täysin taaksepäin ja päinvastoin kuin kaikki muu heittämäsi.
Mikä on nopein naisten lyönti?
69 mph
Naisen nopein baseball-kenttä on69 mph (111,05 km/h)ja sen saavutti Lauren Boden (USA) "Officially Amazing" -elokuvan kuvauksissa Claremontissa, Kaliforniassa, Yhdysvalloissa, .
Voiko tyttö heittää 90 mph?
Keskimääräinen pääliigan pikapallo on useimpien tilien mukaan jossain 90-92 mph. Yli 87, vaikka keskiarvon alapuolella, ei ole suuri este syöttäjälle. Bakerin tapauksessa näyttelyssä hänellä on keskimääräistä parempi ruuvipallo.
Mikä on hyvä aikakausi softball-syöttäjälle?
Eräs aikakausiklo 2.00 ja 3.00 välilläSitä pidetään myös erinomaisena, ja sen saavuttavat vain liigan parhaat syöttäjät. ERA välillä 3,00 ja 4,00 on keskimääräistä korkeampi. ERA välillä 4,00 ja 5,00 on keskimääräinen; suurimmalla osalla kannuista ERA on tällä alueella.
Onko softball-heitto nopeampaa kuin baseball?
Etäisyyden vuoksisoftball pääsee kotilautaselle nopeammin kuin baseball. Riippuen syöttäjistä ja heitetyn kentän tyypistä, 70 mph:n softball-pikapallon nopeudella voi olla sama tulos kuin matalalla 90 mph:n baseball-pikapallolla, koska pallo sieppaa nopeutta jokaiselta etäisyydeltä.
Kumpi sattuu enemmän softballiin vai baseballiin?
Kaikkia pesäpalloja ei ole luotu tasa-arvoisiksi. Itse asiassa useista erilaisista baseball-tyypeistäsoftball sattuu eniten, jos siihen osuu.
Mikä on tieteellisesti vaikeampi baseball tai softball?
Se on kuitenkin tieteellisesti todistettusoftball on kovempaa kuin baseball. Kentän nopeus, lyöjien ja kenttäpelaajien reaktioaika sekä kentän etäisyys osoittavat, että softball on todellakin kovempaa kuin baseball.
