Slow Pitch Softball Pitching | Ryhdy Mestariksi! | Rehellinen baseball (2024)

Vuosien kokemuksen jälkeen baseball-ammattilaisen uralla, yksi asia oli mielestäni melko ratkaiseva palloilijoille. Ja se on erilaisten pitching-tekniikoiden mukauttamista. Sama pätee softballiin. Slow pitch softball pitching on keskeinen strategia lyödä ulos kovat lyöjät tai varmistaa, että ainakin he eivät lyöneet osuman.

Nopeassa pitchingissä korostat enemmän voimaa tai tehoa. Päinvastoin, hitaalla nousulla lyöt vetoa vapautetun heiton pyörimisnopeudesta ja pyörimisakselista.

Jotkut aloittelevat syöttäjät ovat hieman konservatiivisia hitaan pitching -opetuksen suhteen, koska se vaatii melkoista omistautumista.

Slowpitch softball-kentät voivat kuitenkin tuntua vaikealta tekniikalta, mutta voit voittaa taidon oikealla suunnitelmalla ja kurilla.

Jaan suunnitelman kanssasi tässä postauksessa. Sinun tarvitsee vain jatkaa säännöllistä toimintaa maassa. Muista lukea loppuun asti.

Hitaiden sävelkorkeuksien tyypit

Hitaalla pitch softballin heittämisen perusteet on helppo ymmärtää. Haastavammaksi se tekee, kun yrität oppia erilaisia ​​tekniikoita, jotka kuuluvat tähän pitching-tyyliin.

Yleisesti ottaen kaikki hidas pitching -lähestymistavat jaetaan kolmeen menetelmään – perus-appaus, curveball ja nystypallo. Vaikka on olemassa 5 tyyppiä hitaan pitching -tyylejä:

1. Backspin
2. Kummallinen
3. Liukusäädin
4. Knuckleball
5. Curveball

Backspin Straight Pitch

Slow pitch softball pitching backspin on itse asiassa ensimmäinen hidas pitch, jonka sinun pitäisi olla mestari. Jotkut ihmisistäni kutsuvat sitä myös power pitchiksi sen korkean backspin-nopeuden vuoksi.

Hitaalla backspin-syötöllä sinun on varmistettava, että pallo putoaa jyrkästi kaaren yläosasta iskualueelle. Epätavallinen kaarevuus vaikeuttaa taikinoiden ottamista.

Toinen etu on korkea backspin-nopeus. Pallo poikkeaa lopulta mailasta, jos lyöjät osuvat sitä alaspäin.

Se on tavallaan samanlainen kuin backspin-periaatteet, joita todistamme pöytätennisessä.

Kun käytät backspin-laukausta ja vastustajasi yrittää lyödä palloa, se menee suoraan verkkoon tai miss-motion -laukaukseen pyörimisen vuoksi. Sama koskee softballia.

Liukusäädin

Amatöörit ovat usein hämmentyneitä ja käyttävät liukusäätimiä ja ruuvikuulia samalla hitaaseen nousuun. Mutta näiden kahden sävelen kulma tai murto on täysin erilainen.

Liukusäädin on loistava heittostrategia hyvän terävän tauon tuottamiseksi.

Kun vapautat pallon, varmista, että se pyörii hieman käsineen käden puolelle. Kääntämällä akselia hieman, voit luodaMagnus-efektit.

On myös pakollista pitää pyörimisakseli vaakasuorassa pallon lennon tai radan aikana. Muuten se ei katkea, koska paine pallon molemmilla puolilla on sama.

Jos haluat oppia heittämään liukusäädintä baseballissa, tässä on ayksityiskohtainen opas liukusäätimistä.

Kummallinen

Pidä sitä liukusäätimien kumppanina. Liukusäätimien kiillotuksen jälkeen sinun pitäisi työstää ruuvikuulaa. Se antaa suuren edun palloilijoille, jotka jo tuntevat liukusäätimet.

Keskeinen ero on, toisin kuin liukusäätimissä, ruuvipallon akseli katkeaa nostovarren puolelle.

Jos kamppailet kylkivarsien heittotaitosi kanssa softballissa, opi korjaamaan se alla olevasta videosta.

Tämän seurauksena lyöjän on odotettava ½ tai ⅓ matkaa ymmärtääkseen pallon tarkoituksen.

Tästä johtuen se toimii sekä vasen- että oikeakätisille lyöjille. Sen avulla voit hallita hyvin heiton nimitystä. Kokeilin tätä häiritäkseni kovien taikinoiden ajoitusta.

Kaikki muut hitaat lyönnit ovat hyviä, mutta tehokkuutta tekee se, että lyöjät eivät voi ennustaa lyöntiäsi.

Knuckleball

Joskus se on ainoa softball-pitkä, joka voi saada sinut pois vaikeuksista. Knuckleballin tehokkuutta tekee ilmavirta saumojen ympärillä.

Ilmavirta aiheuttaa ilmanpaine-eron pallon sivuille, mikä saa pallon liikkumaan hieman heiton jälkeen. Se on kuitenkin lyöjien ennakoitavissa suurimman osan ajasta.

Toinen asia, joka sinun tulee pitää mielessä, on se, että rystypallo vie enemmän käsivarren nopeutta. Et saa rannetta auttamaan, kun saat takaisin spinin. Joten se vaatii ylimääräistä vaivaa.

Varmista myös, että pallo ei pyöri liikaa.

Curveball

Se on päinvastainen backspin pitch -tyyli, mikä tarkoittaa, että heität palloa eteenpäin pyörivällä liikkeellä. Riippuen vasemman ja oikean käden lyönnistä, käden liike voi olla erilainen.

Kun kääntöpuolella on vasenkätinen lyönti, sinun tulee heittää pallo takakädellä. Ja oikeakätisille lyöjille heitetään käden liikkeellä.

Curveball-heittoja on erilaisia, kuten rystykäyrä, tehokäyrä ja päinvastoin.

Slow Pitch Softball Pitching – 3 tärkeää tekijää, jotka sinun tulee tietää

Ollaksesi asiantuntija jokaisessa hitaan pitch softballissa, sinun tulee ensin tarttua perusasioihin – pito ja vapauttaminen, iskualue ja kaari.

Kallistuskahva/vapautus

Muista, että tarttumis- ja irrotusmenetelmät ratkaisevat, kuinka hyvin heittosi loppuu, ja tämä on monien salainen reseptimenestyneet syöttäjät.

Ne vaikuttavat heittosi kolmeen pääehtoon –nopeus, tarkkuus ja pallon kesto ilmassa. Katsotaanpa alla erilaisia ​​tarttumismenetelmiä.

Strike Zone

Hitaalla softball-kentälläsi tehostuu, kun ymmärrät perusteellisesti iskualueen.

Softball-iskualue on jaettu kolmeen osaan taikinan korkeudesta riippuen.

Rintakehän alapuolella pidetään ylävyöhykettä. Taikinan vyötärölinjaa kutsutaan keskivyöhykkeeksi (jotkut voivat kutsua sitä myös vyövyöhykkeeksi). Ja lopuksi polvilumpion alue tai pohjavyöhyke.

Jokaisen niistä ymmärtäminen/laskeminen on erittäin tärkeää hyvän hitaan sävelkorkeuden tuottamiseksi.

Jos haluat tietää, mikä on paras softball-maila, jota useimmat kovat lyöjät käyttävät, katso tämäEaston HAND TORQUE -kypäräaiemmin jakamani arvostelu.

Arc

Hyvä käsitys eri kaarista on pakollista, varsinkin jos haluat oppia ASA- tai USSSA-slow pitch softball-temppuja. Yleensä kaari vaihtelee 6-12 jalkaa näissä liigoissa. Kerron tästä lisää näkemyksiä joku toinen päivä.

7 tärkeää vinkkiä, joiden avulla pääset hitaan äänenvoimakkuuden Softball-heiton mestariksi

Olitpa vasta aloittamassa softballin pelaamista tai suunnittelemassa strategista softball-taitojasi, seuraavien vinkkien avulla voit parantaa pitching-taitojasi merkittävästi.

Kuinka nostaa hidas Softball

Onnistunut kenttä voi antaa sinulle stadionin täynnä iloa, kuten mitä todistamme baseball-lauluilla. Jos et tiedä, mitä baseball-laulut ovat, muista lukea tämäartikkeli oppiaksesi miksi se auttaa pelaajia.

Hitaan sävelkorkeuden menetelmä vaihtelee eri pitch-tyylien mukaan. Alla jaoin täydellisen oppaan jokaisesta niistä.

Kuinka hidastaa nousua nelisaumaisella selkäpyörällä

Ensimmäinen ja suosikkini pitching -tyyli on backspin hidas pitch softball pitching. Ennen kuin opit irrotusmenetelmän, katsotaanpa, miten kahva toimii.

Vaihe 1: Backspinin ote

Tässä menetelmässä sinun tulee valita leveä ote keski- ja etusormella pitäen sormet lähellä pyörimisakselia. Ja sitten takapuolen peukalon tulee olla saumaa vasten.

Vaihe 2: Vapauta Slow Pitch Backspin

Kun valmistelet backspin power pitchiä, sinun tulee kääntää ranne 90 astetta 0 asteeseen. Voit suorittaa lyhyen kaaren aloittamalla tällä käden liikkeellä.

Puristustoiminnon aikana muiden sormiesi ja peukalon on painettava ja rannetta käännettävä nopeasti.

Se auttaa tuottamaan korkean pyörimisnopeuden, joka johtaa hyvän jyrkän pudotuksen nousun lopussa. Saat myös edullisen taittokulman mailalta.

"Aikuiset syöjät voivat tuottaa keskimäärin 1000 rpm pyörimisnopeuden taaksepäin pyörittäessä. ”

Yksi mielenkiintoinen seikka, jonka tunnistat, kun hallitset tämän hitaan äänen. Vaikka selkä- ja kämmenlyönti osuu lähes samanlaiseen alueeseen, peräkäden heitot lentävät yleensä suuremman korkeuden läpi kuin kädenheitot.

Nelisauman liukusäätimen hidastaminen

Aivan kuten hitaan takaisinpyörityksen, myös liukusäätimellä on korkea pyörimisnopeus ja se antaa terävämmän tauon. Se itse asiassa katkeaa nousuvarren puolelta käsineen varren puolelle.

Vaihe 1: Liukusäätimen ote

Liukusäätimen tartunta on identtinen nelisauman kahvan kanssa. Erona on, että sinun tulee asettaa peukalo hieman sauman viereen. Tuloksena saat paremman otteen.

Haluat ehkä vaihtaa nimetön sormen mukavuuden vuoksi tai saadaksesi paremman otteen. Hauska tosiasia on, että vaikka se on nelisauman hidas sävelkorkeus, pinky-sormi ei käytä ollenkaan.

Liukusäädintä varten sinun täytyy heittää se painamalla peukalolla. Kun pyörität tai luot kiertoa, sen tulee pyöriä käsineen puolelle.

Monet syöttäjät alkavat leveällä sormen asennosta liukusäätimessä. Mutta löysin jotain mielenkiintoista vuosien tämän sävelen hallitsemisen jälkeen.

Etusormen ja keskisormen leveämmän asennon käyttäminen aiheuttaa epäjohdonmukaista kiertoa. Tämä johtaa siihen, että pallo heiluu liikaa.

Ja kun pyörimisliike huojuu enemmän kuin sen pitäisi, se aiheuttaa paljon kitkaa tai turbulenssia pallon korkeapaineiselle puolelle. Se vähentää taukojen määrää.

Vaihe 2: Vapauta Slow Pitch Slider

Voit vapauttaa täydellisen hitaan äänenvoimakkuuden liukusäätimen asettamalla ranteen käsineeseen. Se auttaa sinua saamaan olkapään, kyynärpään ja ranteen pyörimisen.

Siirrä sitten kätesi takaisin lantiolle saadaksesi voiman. Ranteen ja kyynärvarren tulee olla 90 asteen kulmassa.

Pidä käden ele suorana, kun kuljet reisilinjan läpi. Ja julkaisun yhteydessä muista tehdä samoin.

Tällä tavalla kätesi muuttaa asentoa 90 astetta 0 asteeseen tietyn kaaren sisällä. Se antaa sinulle todella hyvän backspin-nopeuden.

Keskisormesi ja peukalon tulee myös olla pallon liikeradan mukaisia.

Jos olet seurannut elettä, akseli kääntyy hieman hansikkaiden puolelle vapauttamisen aikana. Sitten se päätyy korkeaan paineeseen heittokäsivarsien puolella pallon vapauttamisen jälkeen.

Kuinka hidastaa ruuvipalloa

Siirrytään nyt seuraavaan, Screwballiin. Ruuvipallot ovat jotenkin vähän liukusäätimien improvisaatiota. Strategia on kuitenkin hieman erilainen.

Vaihe 1: Ruuvipallon ote

Kuten aiemmin mainitsin, ruuvipallo- ja liukukahvat ovat tarttuvuuden suhteen lähes samat. Mutta sen sijaan, että heittäisit kohti hansikaspuolta, sinun tulee heittää kohti heittovarren puolta.

Aseta etu- ja keskisormesi pallon poikki niin leveästi kuin pystyt. Mitä leveämmälle laitat sormesi, sitä suuremman pyörimisnopeuden se tuottaa.

Laita sitten peukalotyyny takapuolelle. Aseta peukalosi pystyraidan ja sauman väliin kuten liukusäädin.

"Pystyraita on syöttäjien tekemä pallossa oleva suora viiva, joka auttaa heitä ymmärtämään sormien tarkan sijoituksen tarttuessaan."

Vaihe 2: Vapauta Slow Pitch Screwball

Screwball on verrattain helpompi syöttötyyli sekä vasen- että oikeakätisille palloilijoille. Sinun on varmistettava, että pallosi katkeaa syöttövarren puolelle.

Ruuvipalloa varten sinun on käytettävä nimetön sormen painetta. Tämä tarkoittaa, että pito ei ratkaise eroa; pikemminkin se on irrotusmenetelmä, joka on tärkeä ruuvikuulassa.

Joten ensin siirrä kätesi taaksepäin ja saavuta hartioiden korkeus. Pidä kyynärvarren ja ranteen kulma yhdensuuntaisena 1. ja 3. pohjan kanssa.

Yritä saada kätesi 90 asteen kulmaan, kun siirryt eteenpäin vapauttamaan. Samanaikaisesti sinun on käännettävä rannettasi kohti nostovarren puolta tästä kohdasta vapauttaaksesi.

Kuinka hidastaa nelisaumista rystypalloa

Knuckleballissa ei ole kelloja ja pillejä. Minun neuvoni on käyttää neljäsaumassa kämmen ylös -menetelmää tähän.

Vaihe 1: Knuckleballin ote

Aseta kaikki neljä sormeasi suoraan sauman päälle ja samoin takapuolelle, aseta peukalo sauman päähän. Pidä pieni etäisyys pallon ja kämmen välillä, jos mahdollista.

Pienemmällä kädellä olevien kannujen mielestä tämä saattaa olla vaikeaa pitää etäisyyttä. Mutta älä huoli, se ei ole iso asia.

Tärkeintä on, että sormenpäillä ja peukalolla on tiukka kosketus palloon.

Muista, että et käytä mitään ranneliikettä rystypallossa, kun nostat palloa.

Koska jos käytät ranneliikettä, se synnyttää pyörimistä, mikä pilaa koko rystypallon heiton tarkoituksen.

Softball- ja baseball-swingin välillä on suuri ero, kun otetaan huomioon hyökkäys- ja laukaisukulma. Voit lukea tästä lisää tästä artikkelistasoftball swing vs baseball swing vertailu.

Vaihe 2: Vapauta Slow Pitch Knuckleball

Sinun ei tarvitse korostaa pallon pyörimistä rystypallon heitossa. Kaikki ¼ - ½ kierrosta pallon koko lennon aikana riittää.

Se antaa sinulle optimaalisen liikkeen. Ja etsimäsi arvaamattomuus säilyy.

Huomaa, että hidas rystypallo onnistuu suurimman osan ajasta, jos pystyt ylläpitämään vaaditun lentokorkeuden (12-13 jalkaa).

Varsinkin liigoissa pelattaessa lentokorkeus voi sekä pilata että voittaa kentän riippuen saavuttamastasi korkeudesta. Se antaa sinulle parhaan kulman, kun pallo putoaa lyöntialueelle.

Kuva 08 - Hitaalla nousulla oleva softball-rystypallon syöttömenetelmä

Jos puhut käden liikkeestä, pidä ranne suorana kyynärvarren kanssa, kun palaat takaisin.

Ja kun liikut eteenpäin, seuraa työntöliikettä ja jatka suoraa liikettä uudelleen. Paina hieman kaikilla sormillasi samanaikaisesti vapautuksen lopussa.

Curveballin hidastaminen

Sanon aina nuorille syöttäjille, että he ovat vakavampia oppiessaan kurvipalloa, koska tämä on yksi kovimmista ja teknisimmista kentistä.

Jos et tee sitä oikein, se voi rasittaa käsivarttasi ja kyynärpäätäsi. Joten opi se viimein saatuasi yllä olevat hitaat sävelet.

Vaihe 1: Curveballin ote

Aseta toinen ja kolmas sormesi pallon kahteen saumaan. Lepää muut 1. ja 4. sormi niiden viereen. Ja lopuksi, aseta peukalosormi alle.

Jotkut kannut taivuttavat etusormea ​​hieman. Mutta se ei ole pakollista. Päätavoitteena on, että sormet ja ranteet tuntuvat mukavilta otteen aikana.

Vaihe 2: Vapauta Slow Pitch Curveball

Sinun on varmistettava hyvä kehon asento ja liike samalla kun kaarrepalloja heitetään. Curveball-kenttä kulkee kehosi läpi. Joten on todella tärkeää käyttää jalkojamme auttamaan ylävartaloamme.

Tässä on toinen artikkeli siitä, kuinka baseball-pelaajat parantavat jalkojen vakauttabaseball-huijauksia.

Ensimmäinen asia, joka sinun on tehtävä, on astua sähkölinjaan. Varmista, että etujalkasi on hieman yli, jotta voit luoda terävän kulman, johon haluat heittää kentän.

"Kannut visualisoivat viivan lautasen ja syöttökumin välillä. Sitä kutsutaan voimalinjoiksi."

Kun kätesi laskeutuvat kohti vapautusta, sinun tulee taivuttaa hieman kyynärpäätäsi. Se antaa sinulle lujan rannetuen ja antaa sinun murtaa sen vartalon poikki.

Curveballissa sinun tulee käyttää kyynärpäätäsi kuin oven saranaa ja ajatella sen avaamista ja sulkemista 90 asteen kulmassa.

Kun heität kaarevapalloa, varmista, että pyöritys on tiukka ja irrotuskohta on johdonmukainen kehosi edessä.

Jokaiselle softball-pelaajalle hyvä käsine on elintärkeä. Ja Wilsonin hanskat ovat yksi suosikeistani. Voit tarkistaa neuvoni valitessasiWilson A900 ja A1000 käsineettässä yksityiskohtaisessa vertailuartikkelissa.

Usein Kysytyt Kysymykset

Millainen on hyvä hitaan pitch softball-syöttäjä?

Jotta voisit tulla hyväksi hitaan pitch softball-syöttäjäksi, sinun on hallittava kaksi asiaa - tarttuminen ja vapauttaminen. Hitaan heiton tyypistä riippuen sinun on myös oltava taitava pyörittämään, pyörittämään nopeutta ja hallitsemaan pallon lentokorkeutta.

Mikä on vaikein softball-kenttä?

Jotkut syöttäjät saattavat kertoa sinulle, että backspin pitching on vaikeaa. Mutta hitaan pitch softball pitching, vaikein on curveball.

Tämä johtuu siitä, että heittomenetelmä vaatii kannuja säilyttämään kehon asennon ja korkean pyörimisnopeuden samanaikaisesti. Myös heittotapa on hieman epätavallinen.

Mikä on nopein softball-kenttä?

Monica Abbott saavutti nopeimman softball-ennätyksen vuonna 2012, 77 mph (123,9 km/h). Ottelu pelattiin Carolina Diamondsin ja Chicago Banditsin välillä.

Johtopäätös

Yhteenvetona voidaan todeta, että hidas pitch softball pitching on taidemuoto, jonka täydellinen viimeistely vie aikaa. Oikealla tekniikalla voit saada maapalloja mielesi mukaan ja laittaa vastustajasi puolustamaan.

On olemassa muutamia asioita, joita voit tehdä parantaaksesi hitaan pitch softballin strategiaasi. Harjoittele ensin säännöllisesti ja keskity mekaniikkaan.

Toiseksi, ole kärsivällinen, opettele jokainen hitaan nousutyyli kerralla ja anna pallon kulkea. Kolmanneksi, luo pelisuunnitelma ja pysy siinä. Lopuksi, nauti pelistä ja pidä hauskaa!