Tämä viesti saattaa sisältää kumppanilinkkejä. Lue minuntiedonantopolitiikka.
Tämä on ylivoimaisesti PARAS Slow Cooker Minestrone -keitto – klassinen, runsas italialainen keitto tomaateilla, valkoisilla papuilla, vihanneksilla ja pastalla.
Hidas liesi Minestrone-keitto
Tämä keittoresepti on NIIN helppo valmistaa hidassa keittimessä taiInstant Pot(ohjeet molemmille). Jos et pidä ylimääräisten laitteiden ostamisesta, älä huoli, voit katsoa liesilevyäniminestrone-keiton resepti. Yksi asia, jota rakastan tässä keitossa, soseutan pavut, jotka sakeutuvat, mikä sopii myös nirsoille. Parmesan- tai Romano-juustoviipaleen kuoren lisääminen on vinkkini lisämaun lisäämiseen! Säilytän niitä aina pakastimessa vain keittoja varten, jos sinulla ei ole aikaa, heitä juustoraastetta keittoon sen kypsennyksen aikana.
Hyödyllisiä ruoanlaittovinkkejä
Jotta pasta pysyy al dentenä, keitän pastan erikseen ja lisään sen jokaiseen kulhoon tarjoilun yhteydessä sen sijaan, että heitän sen keittoon, joka imee lopulta kaiken liemen. Se on täysin sinun tehtäväsi, voit myös lisätä pastan keittoon lopussa.
Pakastimen ohjeet
Voit pakastaa ylijäämät jopa 3 kuukautta. Anna jäähtyä ja siirrä sitten pakastettaviin astioihin.
Minestrone-keittomuunnelmat:
- Vaihda pinaatti sveitsiläiseen mangoldiin tai vauvakaaliin.
- Jos haluat pitää tämän vähähiilihydraattisen, jätä pasta pois, et rehellisesti sanottuna jää kaipaamaan sitä kaiken muun tämän keiton kanssa.
- Lisää minikalkkunan lihapullia tai jopa paistettua murennettua kalkkunamakkaraa.
Lisää keittoreseptejä, joista pidät
- Turkki chili-taco-keitto
- Kana Enchilada-keitto
- Kana nuudeli keitto
- Kanapatapiirakkakeitto
- Kalkkunan lihapullia kasviskeittoa
Slow Cooker Minestrone Soup Resepti
4.94alkaen101ääniä
2
Cals:190
Proteiini:9
Hiilihydraatit:32
Rasva:3
Tämä on ylivoimaisesti PARAS italialainen minestrone-keitto hidaskeittimessä, klassinen, runsas italialainen keitto tomaateilla, valkoisilla papuilla, vihanneksilla ja pastalla.
Kurssi:Illallinen, Keitto
Keittiö:amerikkalainen
Valmistelut:15pöytäkirja min
Kokki:45pöytäkirja min
Kaikki yhteensä:1tunnin hr
TulostaRatePinTallentaaWW-pisteet
Tuotto:8 annokset
Annoskoko:1 1/2 kuppia
Ainesosat
- 1 15 unssin tölkki valkoiset pavut,valutettu, huuhdeltu (cannellini tai navy)
- 32 oz astiaan vähäinen kananliemi,tai kasvisliemi kasvissyöjille
- 2 tl oliiviöljy
- 1/2 kuppi leikattu sipuli
- 1 kuppi kuutioitu porkkana
- 1/2 kuppi kuutioitu selleri
- 2 valkosipulin kynnet,jauhettu
- 1 28 unssin tölkki pienet kuutioidut tomaatit
- Parmesanjuuston kuori,valinnainen
- 1 tuore rosmariinin oksa
- 2 laakerinlehdet
- 2 rkl hienonnettua tuoretta basilikaa
- 1/4 kuppi hienonnettua tuoretta italialaista persiljaa
- 1/2 tl kosher-suolaa ja tuoretta mustapippuria
- 1 keskikokoinen kesäkurpitsa,8 unssia kukin, kuutioituna
- 2 kupit tuoreena pilkottuna,tai pakastesulatettu pinaatti
- 2 kupit keitetyt pienet pastat, kuten ditalini,al dente (tai GF-pasta)
- ylimääräistä parmesaanijuustoa koristeluun,valinnainen
Ohjeet
Slow Cooker -versio:
Soseuta pavut 1 kupillisen liemen kanssa tehosekoittimessa. Kuumenna öljy suuressa tarttumattomassa pannussa keskilämmöllä. Lisää porkkanat, selleri, sipuli, valkosipuli ja kuullota, kunnes ne ovat pehmeitä ja tuoksuvia, noin 15 minuuttia.
Siirrä patakannuun yhdessä jäljellä olevan liemen, tomaattien, soseutetun pavun, parmesanjuuston kuoren, suolan ja pippurin kanssa. Lisää rosmariini, laakerinlehdet, basilika ja persilja, peitä ja keitä miedolla lämmöllä 6-8 tuntia.
40 minuuttia ennen keiton valmistumista lisää kesäkurpitsa ja pinaatti. Peitä ja keitä vielä 30 minuuttia. Poista laakerinlehdet, rosmariinin oksa, parmesaanin kuori ja mausta maun mukaan suolalla ja mustapippurilla. Kaada 1-1/4 kupillista keittoa 8 kulhoon, joissa kussakin on 1/4 kupillista pastaa ja lisää halutessasi ylimääräistä parmesaanijuustoa.
Ajo-ohjeet liesille:
Soseuta pavut 1 kupillisen liemen kanssa tehosekoittimessa. Kuumenna öljy isossa kattilassa keskilämmöllä. Lisää porkkanat, selleri, sipuli, valkosipuli ja kuullota, kunnes ne ovat pehmeitä ja tuoksuvia, noin 15 minuuttia.
Lisää jäljellä oleva liemi, tomaatit, soseutetut pavut, parmesanjuuston kuori, suola ja pippuri. Lisää rosmariini, laakerinlehdet, basilika ja persilja, peitä ja keitä matalalla 40 minuuttia. Lisää kesäkurpitsa ja pinaatti, peitä ja hauduta, kunnes kesäkurpitsa on kypsää, noin 8-10 minuuttia.
Poista laakerinlehdet, rosmariinin oksa, parmesaanikuori ja mausta maun mukaan suolalla ja mustapippurilla. Kaada 1-1/4 kupillista keittoa 8 kulhoon, joissa kussakin on 1/4 kupillista pastaa ja lisää halutessasi ylimääräistä parmesaanijuustoa.
Pikapottiohjeet:
Soseuta pavut 1 kupillisen liemen kanssa tehosekoittimessa. Painele paista pikakattilassa ja kuumenna öljy. Lisää porkkanat, selleri, sipuli, valkosipuli ja kuullota, kunnes ne ovat pehmeitä ja tuoksuvia, noin 10 minuuttia.
Lisää jäljellä oleva liemi, tomaatit, soseutetut pavut, parmesanjuuston kuori, suola ja pippuri. Lisää rosmariini, laakerinlehdet, basilika ja persilja, peitä ja keitä korkealla paineella 20 minuuttia.
Vapauta nopeasti, lisää pasta, kesäkurpitsa ja pinaatti ja keitä korkealla paineella 4 minuuttia. Nopea vapauttaminen, jotta pasta ei kypsy liikaa.
Poista laakerinlehdet, rosmariinin oksa, parmesaanikuori ja mausta maun mukaan suolalla ja mustapippurilla. Kaada 1-1/2 kupillista keittoa 8 kulhoon ja ripottele päälle halutessasi ylimääräistä parmesaanijuustoa.
Viimeinen askel:
Ole kilttijätä arvosana ja kommenttikerro meille kuinka pidit tästä reseptistä! Tämä auttaa liiketoimintaamme menestymään ja tarjoamaan sinulle edelleen ilmaisia, korkealaatuisia reseptejä.
Ravitsemus
Tarjoilu:1 1/2 kuppia,Kalorit:190 kcal,Hiilihydraatit:32 g,Proteiini:9 g,Rasva:3 g,Natrium:483 mg,Kuitu:8 g,Sokeri:4 g
Teitkö tämän reseptin?
Laita kuva ja mainitse@skinnytastetai tunniste#laihanmaku!
Seuraa meitäKiinnitä tämäArvioi tämä
Luokat:
- Illallisideoita
- Syksy
- Pakastin Ateriat
- Gluteeniton
- Instant Pot Reseptit
- Lapsiystävällinen
- Paastonajan ystävällisiä reseptejä
- Yhden potin reseptit
- Pasta Reseptit
- Painekeittimen reseptit
- Reseptit
- Hitaiden liesien reseptit
- Keitto
- Kasvisruoat
- Painonvartijat – WW-reseptejä
- Talvi