Crustless Pizza Recipe (20 minuuttia!) - Terveellistä namusta (2024)

Minulla on jo apizza vuoka resepti, apizza kulho, ja kuuluisaketo pizza, joten miksi tarvitsemme akuoreton pizzaresepti? Koska se on molempien maailmojen paras. Tässä pizzattomassa pizzassa on samat täytteet kuin lihan ystävän pizzassa, mutta se poistaa kuoren tekemisen hälin, ohittaa toisesta pizzavuokastani löytyvän kukkakaalin, uuniaika on minimaalinen (sopii kesällä ), ja on valmissupernopeavain 20 minuutissa. Paistinpannupizza on täydellinen ruokalaji kiireisiin arki-iloihin!

Tämä keto-kuoreton pizza ei ainoastaan ​​tyydytä suurimmat pizzanhimot, vaan se on myös täysin muokattavissa vaihtamalla "täytteitä" - tee siitä omasi! Kokeile sitä äärimmäisenävähähiilihydraattinen illallinen, tai voit jopa palvella sitä apizza dippi.

Ainesosat ja vaihdot

Tässä osiossa kerrotaan, kuinka valitaan parhaat ainekset vähähiilihydraattiseen kuorettomaan pizzaan, mitä kukin tekee reseptissä ja vaihtovaihtoehdot. Katso mitat kohdastareseptikortti alla.

• Makkara– Tämä muodostaa tämän pizzapannun pohjakerroksen. Käytin italialaista jauhettua makkaraa, mutta sen sijaan voit käyttää muun tyyppistä jauhelihaa, kuten sianlihamakkaraa, jauhelihaa tai jopa kalkkunajauhetta.
• Vihannekset– Pannupizzassani käytin puolet punaisesta paprikasta, puolet keltaisesta paprikasta ja cremini-sieniä. Voit käyttää vihreää paprikaa, valkoisia nappisieniä tai melkein mitä tahansa vihanneksia.
• Kastike- Voit käyttääsokeriton marinarakastike,keto pizza kastike,alfredo kastike, taipesto kastikemieltymystesi mukaan.
• Mozzarella juusto– Voit vapaasti korvata sen raastettulla cheddarilla, Colby Jackilla, pepper Jackilla tai millä tahansa haluamallasi juustolla.
• Pepperoni-viipaleet– Voit myös laittaa kuoretonta pizzaa päälle lisää makkaraa, kasviksia taipekoni!

Kuinka tehdä kuoretonta pizzaa

Tässä osiossa näytetään, kuinka pizza tehdään ilman kuorta, ja siinä on vaiheittaiset kuvat ja tekniikan yksityiskohdat, jotka auttavat sinua visualisoimaan sen. Katso täydelliset ohjeet, mukaan lukien määrät ja lämpötilatreseptikortti alla.

1. Ruskea liha.Keitä jauhettu makkara avalurautainen paistinpannu, kunnes ne ovat ruskeita ja kypsiä.
2. Kuullota kasvikset.Pienennä lämpöä ja työnnä makkara vuoan reunoille, jolloin keskelle jää tilaa. Lisää sienet ja paprikat. Keitä välillä sekoittaen, kunnes se pehmenee ja kuivaa.

3. Lisää kastike.Sammuta lämpö. Kaada marinarakastike pannulle ja tasoita lastalla tasaiseksi.
4. Lisää täytteet.Ripottele päälle murskattu mozzarella. Asettele päälle pepperoniviipaleet.

5. Leipoa.Siirrä pannu uuniin. Paista kuoretonta pizzaa, kunnes juusto on sulanut ja ruskistunut ja pepperoni alkaa rapeaa.

Täytteen muunnelmia

Jos haluat pizzapannullesi muita täytteitä, voit muokata niitä suosikkipizzatäytteilläsi. Tässä muutamia ideoita:

• Caprese– Käytä pohjakerroksena naudanjauhelihaa tai makkaraa ilman marinaraa. Korvaa pepperoni päälle tomaattiviipaleilla ja tihkullabalsamiviinietikkaa tai lasitettä(tee lasite itse vähentämällä etikkaa, jotta siihen ei ole lisätty sokeria). Päälle tuoretta basilikaa.
• Aamiainen– Korvaa makkara tässä kuorettomassa pizzareseptissä aamiaismakkaralla, riko kananmuna pohjakerroksen joukkoon, jätä marinara väliin ja vaihda pepperoni murennetulla pekonilla.
• BBQ kanaa– Korvaa makkara ja paprikatraastettua kananrintaaja punasipulia, ja marinara kanssasokeriton BBQ-kastike. Ohita pepperoni.
• havaijilainen– Ananas ei ole ketoystävällinen, mutta jos olet vähähiilihydraattinen, voit nauttia siitä kohtuudella. Yhdistä hienonnettu kanadalainen pekoni ja ananaspalat alimmalle kerrokselle ja vain juusto päälle. Tai pidä makkara alla ja laita ananas ja kanadalainen pekoni päälle.
• Perinteinen kasvis– Korvaa makkara lisää kasviksia (vihreät paprikat, sienet, mustat oliivit, sipulit jne.) ja lisää päälle juustoa. Jätä pepperoni pois. Voit myös lisätä muitaketo-vihanneksia.
• Kesäinen kasvis- Yrittääkesäkurpitsa,munakoiso, taipinaatti. Sinun täytyy paistaa niitä, jotta kaikki kosteus haihtuu, aivan kuten teemme sienet ja paprikat.

Säilytysohjeet

• Kauppa:Säilytä ylijäämät jääkaapissa 4-5 päivää. Pidän sen säilyttämisestä suoraan (peitetyssä) pannussa kerrosten säilyttämiseksi, mutta ilmatiivis säiliö pitää sen tuoreena pidempään.
• Aterian valmistus:Valmista kuoreton pizza etukäteen ja lämmitä tarvittaessa, tai valmista etukäteen kokoamalla pizza ilman kuorta, jäähdyttämällä ja paistamalla myöhemmin.
• Lämmitä uudelleen:Lämmitä uunissa 10-15 minuuttia 350 asteessa, kunnes se on kuuma. Voit myös kauhaa annoksen kulhoon ja mikroaaltouuniin.
• Jäädyttää:Voit pakastaa ennen tai jälkeen paistamisen. Kääri yläosa muovikelmulla ja foliolla ja pakasta enintään 3 kuukautta. Parhaan tuloksen saat sulattamalla yön yli jääkaapissa ennen uudelleenlämmitystä, mutta voit lämmittää myös pakastettuna (se kestää kauemmin).

Mitä tarjota kuorittoman pizzan kanssa

Kuoreton pizza tekee täydellisen aterian sellaisenaan, mutta yksi tai kaksi puolta ei koskaan satu! Tässä muutamia ideoita:

• Salaatti– Jos valitset pienemmän annoskoon, kokeile tarjoilla se aCaesar-salaatti(jätä kana väliin) tai alehtikaali salaatti.
• Siivet– Klassiseen pizza-iltajuhlaan ei voi mennä pieleenrapeiksi paistetut siivet, tai teeilmakeittimen siivetjotka ovat vielä nopeampia.
• Leipäpuikot– Rakastan tarjoilla tätä kuoretonta pizzaa lisukkeen kanssakukkakaalin leipätangotylimääräisellä marinaralla taiketojuustokastiketta.

Lisää vähähiilihydraattisia pizzareseptejä

Jos pidät tästä kuorimattomasta pizzareseptistä, saatat pitää myös näistä muista ketopizzaresepteistä:

Reseptikortti

4,88 49 äänestä☝️ Arvioi klikkaamalla tähtiä tai jätä arvostelu napsauttamalla tätä!

Kuoreton pizza (20 minuuttia!)

Tämä helppo kuoreton pizzaresepti on paras 20 minuutin vähähiilihydraattinen illallinen! Siinä on kaikki suosikkilisäkkeet, kastike ja juusto ilman meteliä.

Valmistelut: 2 pöytäkirja

Kokki: 18 pöytäkirja

Kaikki yhteensä: 20 pöytäkirja

Tekijä: Maya kramppi alkaenWholesomeYum.com

Annokset: 4 (säädä reseptin mukaan)

Peru reseptin tallennus Tallenna reseptiPoista mainokset

Resepti video

Pidätkö tästä videosta?Tilaa YouTube-keittiökanavaniterveellisiin resepteihin!

ArvosteluTulosta

Yhdysvaltain tapana–Metrinen

Ainesosat

Napauta alleviivattuja ainesosia nähdäksesi, mistä niitä saa.

• 1paunaaJauhettu italialainen makkara▢
• 1suuriPaprika(leikkaa ohuiksi 1-2 tuuman nauhoiksi; käytin puoliksi punaista ja puolet keltaista)▢
• 8ozCremini sienet(viipaloitu)▢
• 1kuppiMarinara kastike▢
• 1 1/2kupitMozzarella juusto(silputtu)▢
• 1 1/2ozPepperoni viipaleita▢

Ohjeet

Napauta aikoja alla olevissa ohjeissa käynnistääksesi keittiöajastimen ruoanlaiton aikana.

1. Kuumenna uuninkestävä 10-tuumainenvalurautainen paistinpannukeski-korkealla lämmöllä. Lisää jauhettu makkara. Keitä varten8-10 minuuttiarikotaan lastalla, kunnes ne ovat ruskeita ja kypsiä.

2. Esilämmitä makkaran kypsennyksen loppuvaiheessa uuni Broil-asetukselle.

3. Vähennä lämpöä keskitasolle. Työnnä makkara vuoan reunoille, jolloin keskelle jää tilaa. Lisää keskelle sienet ja paprikat. Keitä varten5-8 minuuttia, sekoittaen ajoittain, kun ne alkavat pehmetä ja siirtää vähemmän kypsennetyt palat pohjaa kohti, kunnes vihannekset ovat pehmeitä ja ylimääräinen kosteus on haihtunut. (Lisää hieman öljyä, jos pannu kuivuu liikaa.)

4. Sammuta lämpö. Kaada marinarakastike pannulle. Tasoita lastalla tasaiseksi.

5. Ripottele päälle murskattua mozzarellaa. Asettele päälle pepperoniviipaleet.

6. Siirrä paistinpannu uuniin broilerin alle. Paista2-3 minuuttia, kunnes juusto on sulanut ja ruskistunut ja pepperoni alkaa rapeaksi hieman.

Piditkö siitä?

Jätä arvio auttaaksesi muita lukijoita (tämä auttaa myös minua jatkamaan ilmaisten reseptien tarjoamista sivustollani) tai saat reseptin postilaatikkoosi.

Arvioi resepti

Tallenna resepti

Aiheeseen liittyviä helppoja reseptejä

• Pizza Pata

• Portobello sienipizza

• Munakoisopizzan resepti

• Vähähiilihydraattinen ketopizzakastike

Reseptin huomautukset

Annoskoko:1/4 kuoretonta pizzaa

Ravintosisältö

Annoksen koko. Annoskoko yllä reseptiohjeissa.

Kalorit571

Lihava43,7 g

Proteiini32,8 g

Hiilihydraatteja yhteensä11,1 g

Nettohiilihydraatit8,9 g

Kuitu2,2 g

Sokeri6,1 g

Ravitsemustiedot on annettu kohteliaisuutena. Onko sinulla kysyttävää laskelmista tai miksi sait toisenlaisen tuloksen? Katso meidänravitsemuspolitiikka.

Kurssi:Pääateria

Keittiö:Amerikkalainen, italialainen

Avainsanat:crustless pizza resepti, keto crustless pizza, vähähiilihydraattinen kuoriton pizza, pizza ilman kuorta, paistinpannu pizza

Kalorit: 571 kcal

© Copyright Maya Krampf terveelliselle Yumille.ÄLÄ KUVAA TAI KOPIOI/LIITÄ reseptejäsosiaaliseen mediaan tai verkkosivuille. Haluaisimme, että jakaisit sen sijaan linkin valokuvan kanssa. 🙂

Kuoreton pizza

Kiinnitä se myöhempää käyttöä varten!